"Как я сплю
по ночам?
Мне говорят,
что громко.
У меня крепкий
48-часовой сон
каждую ночь".
об стол, когда убегал от дочери, гром-
ко читая вслух ее интимный днев-
ник, — объясняет Гриффин. — Нужно
просто схватиться за ногу, подпрыги-
вать и повторять “шшшшшшх-аххххх”
столько, сколько необходимо, что-
бы боль прошла. Или хотя бы столь-
ко, чтобы это было смешно, потом ста-
ло раздражать, потом стало скучно.
..
и снова смешно”.
Его подход к питанию и упражне-
ниям такой же извращенный: в обо-
их случаях он впадает в крайнос-
ти. А повседневная жизнь похожа
на жизнь большинства американ-
Бог существует?
"Разумеется, да. Вы что, не видели
фотографии? Высокий летучий
парень, белая борода. Необычный
взгляд искоса".
Что тебя трогает?
"Вы смотрели это видео в
Интернете, где мальчик спасает
колибри, а затем отпускает ее
на волю?А потом она прилетает
к нему во двор и типа улыбается.
Я рыдал после просмотра.
.. потому
что уронил степлер, и он упал мне
на ногу. Чертовски больно было".
ских мужчин его возраста: обжорство,
пьянство и никаких тренировок. Зато
он больше не набирает вес, хоть и съе-
дает 30 гамбургеров за один присест.
Он сохраняет форму благодаря слу-
чайным, но очень напряженным фи-
зическим подвигам, требующим силы
и выносливости (памятен матч, когда
он в одиночку сыграл в американский
футбол против трехкратных обладате-
лей Суперкубка, New England Patriots).
Его зеленые штаны не лопнули еще
на заднице, потому что Гриффин ре-
гулярно практикует микс-файт —
вспомнить хотя бы его кровавые
схватки с давним соперником, Гигант-
ским Цыпленком Эрни. Бои длят-
ся часами, зрители могут насладиться
прыжками, поворотами, подбросами,
пинками и другими элементами бое-
вого искусства.
Наполняет ли он ночь своими безум-
ствами, определяет ли свои приори-
теты в роли отца или описывает чувс-
тва, которые испытывает в браке, Пи-
тер Гриффин стойко придерживается
правила, что быть счастливым — это
не только о том, делать ли правильные
вещи или не делать неправильные. Это
еще и о том, чтобы просто делать вещи,
которые тебе нравятся. И не слишком
рвать душу по поводу житейских про-
блем — решение всегда найдется.
Хотя брюхо, конечно, следовало
бы убрать. ■
УРОКИ
ГРИФ Ф ИНА
Используй лучшие
приемы Питера, чтобы
стать эталоном фитнеса.
ПОДДЕРЖИВАЙ ДРУГИХ
Помоги друзьям бросить вы-
зов самим себе, отставить мар-
тини и обрести форму, о которой
они всегда мечтали.
ПРЕСЛЕДУЙ ЦЕЛЬ
Не позволяй препятствиям - как
стоящим, так и двигающимся - по-
мешать тебе. И всегда носи шлем.
Тверди: "Это не злобные абори-
гены меня преследуют, я прос-
то бегу интервальный спринт
в домашней одежде".
Если кто-то подталкивает тебя дой-
ти до предела, ты будешь удивлен,
обнаружив, как же это страшно.
9 4
МАЙ 2011
www.MensHealth.com.ua
М Н
